Corta el aguacate por la mitad, quítale el hueso y retírale la pulpa; córtala en lonchas, lava y corta el tomate en medias rodajas; lava y corta la lechuga en tiras.

Coloca en el centro de cada tortilla el queso (unos 20 gr por tortilla) y sobre éste una loncha de jamón; doblado por la mitad.

Caliéntalas en una sartén sin aceite durante 1 minuto por cada lado; retíralas, ábrelas y añade una loncha de aguacate, una de tomate y un poco de lechuga en cada una de ellas.

 Versión para imprimir

Fuente:
Contribución: espaciorecetas 05/02/2011 23:22

• Pollo a la crema con champiñones
• Pollo asado en bolsa
• Pollo tonduri
• Lomo en salsa de leche
• Pechugas de pollo con bacon

Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en California, acaba de demostrar que el ajo, ni crudo ni en las perlas que se venden en tiendas de dietética, reduce de manera significativa el colesterol conocido como “malo”.

Más curiosidades [+]