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Calcula de una forma fácil y sencilla la cantidad de calorías que llevan tus comidas, de esta forma podrás controlar más lo que comes y mantener una dieta a tu medida.
**Puedes seleccionar varias veces el mismo alimento para indicar dosis múltiples.
Kcal en el desayuno.
Aceite de bacalao / 1 c.sop (10gr) Aceite de cacahuete / 1 c.sop (10gr) Aceite de coco / 1 c.sop (10gr) Aceite de germen de trigo / 1 c.sop (10gr) Aceite de girasol / 1 c.sop (10gr) Aceite de higado de bacalao / 1 c.sop (10gr) Aceite de maíz / 1 c.sop (10gr) Aceite de oliva / 1 c.sop (10gr) Aceite de soja / 1 c.sop (10gr) Aceite de trigo / 1 c.sop (10gr) Aceitunas / 100gr Acelgas hervidas / 180gr Aguacates / 100gr Aguardiente / 1/2 copa (100 ml) Ajo / 1 diente (5gr) Albaricoques / 100gr Alcachofas hervidas / Unidad (120gr) Almejas / 100gr Almendras / 10 Unidades (100gr) Anchoas / 100gr Anguila / 100gr Anís / 100gr Apio / 100gr Arenque ahumado / 100gr Arenque seco / 100gr Arroz blanco / 100gr Arroz blanco hervido / 1 c.sop (20gr) Arroz hervido / 100gr Arroz integral / 100gr Atún / 100gr Atún en aceite / 1 c.sop (20 ml) Atún en lata con aceite vegetal / 100gr Atún fresco / 100gr Atún / 100gr Avellanas / 10 Unidades (100gr) Avena / 100gr Azucar blanco refinado / 1 c.sop (10gr) Bacalao / 100gr Bacalao a la parrilla / 100gr Bacalao desalado / 100gr Bacalao fresco / 100gr Bacalao salado / 100gr Bacalao seco / 100gr Bacon / 100gr Bacon frito / 2 lonchas finas (20gr) Batido de chocolate / 100gr Bechamel / 100gr Beicon / 100gr Beicon ahumado / 100gr Beicon frito / 100gr Berenjena / 100gr Berro / 100gr Besugo / 100gr Bistec de cerdo / 1 Unidad (150gr) Bizcocho / 100gr Bollo / 100gr Boquerones / 100gr Brandy / 50ml Brioche / 100gr Buey solomillo / 100gr Buey asado / 100gr Buey cocido / 100gr Buey guisado / 100gr Buñuelos / 100gr Caballa / 100gr Cabrito asado / 100gr Cabrito pierna asada / 100gr Cacahuetes / 100gr Cacao en polvo / 100gr Café c/azucar / 1 tacita (50 ml.) Café sin azúcar / 50ml Calabaza / 100gr Calamar / 100gr Calamares a la romana / 100gr Caldo de carne / 1 pastilla Canapés / 100gr Canelones / Unidad (100gr) Cangrejo / 100gr Caracoles / 100gr Caramelos / 100gr Castañas / 100gr Castañas asadas / 100gr Caviar / 100gr Cebolla / 100gr Cebolla hervida / Unidad (100gr) Centollo / 100gr Cerdo chuleta / 100gr Cerdo costillas / 150gr Cerdo filete / 150gr Cerdo hígado / 100gr Cerdo lomo / 100gr Cereales con chocolate / 100gr Cereales con miel / 100gr Cerezas / 10 Unidades (100gr) Cerveza / 1 jarra (240 ml) Champagne / 1 copa (100 ml) Champiñón / 100gr Chicharrones / 100gr Chirimoya / 100gr Chocolate a la taza / 100gr Chocolate con leche / 100gr Chocolate negro / 100gr Chocolatina / 100gr Chorizo / 100gr Chuleta de cerdo / 100gr Chuleta de cordero / 100gr Chuleta de cordero asada / 100gr Churros / 100gr Cigala / 100gr Ciruela fresca / 100gr Ciruela pasa / 100gr Coca-cola / 333ml Coco / 100gr Codorniz y perdiz / 100gr Col / 100gr Col de bruselas / 100gr Coliflor / 100gr Comino / 1 cucharita rasa (6gr) Compota / 100gr Coñac / 1/2 copa (50 ml) Coñac brandy / 100gr Conejo / 100gr Congrio / 100gr Copos de maíz / 100gr Cordero asado / 100gr Cordero costillas / 100gr Cordero hígado / 100gr Cordero pierna / 100gr Cordero pierna asada / 100gr Crema de calabaza / 250gr Crema de champiñones / 1 plato (250ml) Crema de chocolate con avellanas / 100gr Crema de espárragos / 1 plato (250ml) Crema de leche / 1 c.sop (15gr) Crema de queso / 1 c.sop (20gr) Croisant / 100gr Croisant de chocolate / 100gr Croquetas / 100gr Cuajada / 100gr Cubito de caldo / 100gr Curry / 1 cucharita rasa (6gr) Dátil / 100gr Dátil seco / 100gr Donuts / 100gr Emental / 30gr Empanada de atún / 100gr Endibia / 100gr Ensaimada / 100gr Escarola / 100gr Espaguetis / 160gr Espárragos de lata / 100gr Espárragos naturales / 100gr Espinacas / 100gr Flan de huevo / 100gr Flan de vainilla / 100gr Foie-gras / 100gr Frambuesa / 100gr Frankfurt / 100gr Fresones / 100gr Galletas con chocolate / 100gr Galletas de mantequilla / 100gr Galletas saladas / 100gr Gallina / 100gr Gallo / 100gr Gambas / 100gr Garbanzos / 100gr Gaseosas / 100gr Ginebra / 100gr Gominolas / 100gr Granada / 100gr Gruyere / 25gr Guindas / 100gr Habas / 100gr Habas hervidas / 80gr Habas secas / 100gr Harina de maíz / 100gr Harina de trigo / 100gr Harina de trigo integral / 100gr Hígado de buey / 100gr Hígado de cerdo / 100gr Hígado de cordero / 100gr Hígado de pollo / 100gr Hígado de ternera / 100gr Higos / 100gr Higos secos / Unidad (30gr) Huevo / Unidad Huevo clara / 100gr Huevo cocido / Unidad Huevo crudo / Unidad Huevo frito / Unidad Jamón de cerdo / 100gr Jamón de york / 100gr Jamón del pais / 100gr Jamón serrano / 100gr Judías verdes / 100gr Ketchup / 100gr Kiwi / Unidad (56gr) Langosta / 200gr Langosta cocida / Unidad (200gr) Langostinos / 8 Unidades (100gr) Lasaña / 100gr Leche con chocolate / 1 vaso (150ml) Leche condensada / 1 c.sop (20gr) Leche desnatada / 1 vaso (200ml) Leche entera / 1 vaso (200ml) Leche semidesnatada / 1 vaso (200ml) Lechuga / 100gr Lenguado / 100gr Lenguado a la parrilla / 100gr Lentejas / 100gr Liebre / 100gr Lima / 2 Unidades (100gr) Limón / 2 Unidades (100gr) Lomo de cerdo / 100gr Lomo embuchado / 100gr Lomo embutido / 100gr Lubina / 100gr Macarrones hervidos / 1 ración (100gr) Magdalenas / 100gr Maíz de lata / 100gr Mandarinas / Pieza (100gr) Mango / 100gr Mangos / 100gr Manteca / 100gr Manteca de cerdo / 10gr Mantequilla / 100gr Mantequilla c/sal / 1 c.sop (10gr) Mantequilla s/sal / 1 c.sop (10gr) Manzanas / 100gr Margarina / 1 c.sop (10gr) Margarina vegetal / 100gr Mayonesa / 100gr Mejillón / 100gr Mejillones al vapor / 100gr Melocotón / Unidad (150gr) Melón / 100gr Membrillo / 100gr Menestra de verduras / 100gr Merluza / 100gr Merluza hervida / 100gr Mermelada con azúcar / 100gr Mermelada sin azúcar / 100gr Mero / 100gr Miel / 100gr Moras / 100gr Mortadela / 100gr Mostaza / 1 cucharita rasa (10gr) Mozzarela / 15gr Nabos / 100gr Naranja / Unidad Nata liquida / 20gr Nata montada / 100gr Natillas / 100gr Nectarina / Unidad (100gr) Nísperos / 100gr Nueces / 100gr Ostras / 3 Unidades (100gr) Palomitas de maíz / 100gr Pan biscote / 100gr Pan de centeno / 100gr Pan de molde blanco / 100gr Pan de molde integral / 100gr Pan de trigo blanco / 100gr Pan de trigo integral / 100gr Papaya / 100gr Páprika / 1 cucharita rasa (6gr) Parmesano / 30gr Pasta / 100gr Pasta de hojaldre cocida / 100gr Pasta de té / 100gr Pastel de queso / 100gr Patata cocida / 100gr Patata pure / 100gr Patatas fritas (chips) / 100gr Pato asado c/piel / 100gr Pato asado s/piel / 100gr Pavo / 100gr Pepino / Unidad (150gr) Pera / Unidad (100gr) Perdiz / 100gr Perdiz asada / 100gr Perejil / 100gr Pescado empanado / 100gr Pies de cerdo / 100gr Pimentón / 10gr Pimiento / 2 Unidades (100gr) Piña / 100gr Piña en almíbar / 100gr Piña natural / 100gr Pipas de girasol / 100gr Pistachos / 100gr Pizza / 100gr Plátano / 100gr Pollo a la parrilla / 100gr Pollo asado / 100gr Pollo empanado / 100gr Pollo hervido s/piel / 100gr Pollo higado / 100gr Pollo muslo asado c/piel / 100gr Pollo muslo asado s/piel / 100gr Pollo muslo hervido / 100gr Pollo pechuga asada / 100gr Pollo pechuga asada s/piel / 100gr Pollo pechuga hervida / 100gr Pollo plancha / 100gr Polo / 100gr Pomelo / 100gr Puerros / 100gr Pulpo / 100gr Quesitos en porciones / 100gr Queso blanco desnatado / 100gr Queso cabrales / 25gr Queso cammembert / 100gr Queso cremoso / 20gr Queso gorgonzola / 30gr Queso gruyere / 100gr Queso manchego / 100gr Queso parmesano / 100gr Queso roquefort / 100gr Rabanitos / 100gr Rábanos / 100gr Rape / 100gr Raviolis de carne / 1 ración (100gr) Remolacha / 100gr Repollo / 100gr Requesón / 1 c.sop (20gr) Róbalo / 100gr Rollitos de primavera / 100gr Rón / 1 copa (50 ml) Salchica fresca / 100gr Salchicha de frankfurt / 100gr Salchichón / 100gr Salmón ahumado / 100gr Salmón fresco / 100gr Salmonetes / 100gr Salsa de tomate en conserva / 100gr San jacobo (jamón y queso fritos) / 100gr Sandía / 100gr Sardinas / 2 Unidades (100gr) Sardinas en aceite / 3 Unidades (100gr) Sardinas en lata con aceite vegetal / 100gr Sémola de trigo / 100gr Sepia / 100gr Sidra / 1/2 copa (100 ml) Sidra dulce / 1/2 copa (100 ml) Sidra seca / 1/2 copa (100 ml) Soja en grano / 100gr Sopa de cebolla / 1 plato (250ml) Sopa de tomate / 1 plato (250ml) Sopa de vegetales / 1 plato (250ml) Sopa de verduras / 1 plato (250ml) Sopas de sobre / 100gr Spaguettis hervidos / 1 plato (160 gr) Sprite / 1 lata (333ml) Tallarines hervidos / 1 plato (160 gr) Tarta de manzana / 100gr Tarta de manzana con hojaldre / 100gr Té / 100gr Ternera asada / 100gr Ternera chuleta / 100gr Ternera filete / 100gr Ternera guisada / 100gr Ternera hervida / 100gr Ternera hígado / 100gr Ternera lengua / 100gr Ternera riñón / 100gr Ternera sesos / 100gr Ternera solomillo / 100gr Tocino ahumado / 20gr Tomate / Unidad (100gr) Tomate en salsa / 100gr Tomate triturado de lata / 100gr Tortelini de carne / 250gr Tortellinis de carne / 1 plato (250 gr) Tortilla de patata / 100gr Tortilla francesa / 1 huevo Tripa / 100gr Trucha / 100gr Uva / 100gr Uva blanca / 100gr Uvas pasas / 100gr Vermut dulce / 1 copa (35 ml) Vermut seco / 1 copa (40 ml) Vinagre / 1 c.sop (10gr) Vino blanco / 1 copa (100 ml) Vino de mesa / 100gr Vino dulce (jerez) / 100gr Vino oporto / 100gr Vino rosado / 1 copa (100 ml) Vino tinto / 1 copa (100 ml) Vodka / 1/2 copa (30 ml) Whisky / 1 dosis (100 ml) Yema / 100gr Yema de huevo frita / Unidad Yema frita / Unidad Yogourt / 100gr Yogur desnatado / Unidad Yogur desnatado con frutas / 100gr Yogur natural / Unidad Yogur natural con frutas / 100gr Zanahoria / 100gr Zumo de lima / 1 vaso (200 ml.) Zumo de melocotón / 1 vaso (200 ml.) Zumo de naranja / 1 vaso (200 ml.) Zumo de tomate / 1 vaso (200 ml.)
Kcal en el comida.
Kcal en el merienda.
Kcal en el cena.
Rollo de carne
Tartaleta de espinacas
Tarta de crema y plátano
Guisado de cabrito
Carne guisada con tomate
