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Calcula de una forma fácil y sencilla la cantidad de calorías que llevan tus comidas, de esta forma podrás controlar más lo que comes y mantener una dieta a tu medida.
**Puedes seleccionar varias veces el mismo alimento para indicar dosis múltiples.
Kcal en el desayuno.
Aceite de bacalao / 1 c.sop (10gr) Aceite de cacahuete / 1 c.sop (10gr) Aceite de coco / 1 c.sop (10gr) Aceite de germen de trigo / 1 c.sop (10gr) Aceite de girasol / 1 c.sop (10gr) Aceite de higado de bacalao / 1 c.sop (10gr) Aceite de maíz / 1 c.sop (10gr) Aceite de oliva / 1 c.sop (10gr) Aceite de soja / 1 c.sop (10gr) Aceite de trigo / 1 c.sop (10gr) Aceitunas / 100gr Acelgas hervidas / 180gr Aguacates / 100gr Aguardiente / 1/2 copa (100 ml) Ajo / 1 diente (5gr) Albaricoques / 100gr Alcachofas hervidas / Unidad (120gr) Almejas / 100gr Almendras / 10 Unidades (100gr) Anchoas / 100gr Anguila / 100gr Anís / 100gr Apio / 100gr Arenque ahumado / 100gr Arenque seco / 100gr Arroz blanco / 100gr Arroz blanco hervido / 1 c.sop (20gr) Arroz hervido / 100gr Arroz integral / 100gr Atún / 100gr Atún en aceite / 1 c.sop (20 ml) Atún en lata con aceite vegetal / 100gr Atún fresco / 100gr Atún / 100gr Avellanas / 10 Unidades (100gr) Avena / 100gr Azucar blanco refinado / 1 c.sop (10gr) Bacalao / 100gr Bacalao a la parrilla / 100gr Bacalao desalado / 100gr Bacalao fresco / 100gr Bacalao salado / 100gr Bacalao seco / 100gr Bacon / 100gr Bacon frito / 2 lonchas finas (20gr) Batido de chocolate / 100gr Bechamel / 100gr Beicon / 100gr Beicon ahumado / 100gr Beicon frito / 100gr Berenjena / 100gr Berro / 100gr Besugo / 100gr Bistec de cerdo / 1 Unidad (150gr) Bizcocho / 100gr Bollo / 100gr Boquerones / 100gr Brandy / 50ml Brioche / 100gr Buey solomillo / 100gr Buey asado / 100gr Buey cocido / 100gr Buey guisado / 100gr Buñuelos / 100gr Caballa / 100gr Cabrito asado / 100gr Cabrito pierna asada / 100gr Cacahuetes / 100gr Cacao en polvo / 100gr Café c/azucar / 1 tacita (50 ml.) Café sin azúcar / 50ml Calabaza / 100gr Calamar / 100gr Calamares a la romana / 100gr Caldo de carne / 1 pastilla Canapés / 100gr Canelones / Unidad (100gr) Cangrejo / 100gr Caracoles / 100gr Caramelos / 100gr Castañas / 100gr Castañas asadas / 100gr Caviar / 100gr Cebolla / 100gr Cebolla hervida / Unidad (100gr) Centollo / 100gr Cerdo chuleta / 100gr Cerdo costillas / 150gr Cerdo filete / 150gr Cerdo hígado / 100gr Cerdo lomo / 100gr Cereales con chocolate / 100gr Cereales con miel / 100gr Cerezas / 10 Unidades (100gr) Cerveza / 1 jarra (240 ml) Champagne / 1 copa (100 ml) Champiñón / 100gr Chicharrones / 100gr Chirimoya / 100gr Chocolate a la taza / 100gr Chocolate con leche / 100gr Chocolate negro / 100gr Chocolatina / 100gr Chorizo / 100gr Chuleta de cerdo / 100gr Chuleta de cordero / 100gr Chuleta de cordero asada / 100gr Churros / 100gr Cigala / 100gr Ciruela fresca / 100gr Ciruela pasa / 100gr Coca-cola / 333ml Coco / 100gr Codorniz y perdiz / 100gr Col / 100gr Col de bruselas / 100gr Coliflor / 100gr Comino / 1 cucharita rasa (6gr) Compota / 100gr Coñac / 1/2 copa (50 ml) Coñac brandy / 100gr Conejo / 100gr Congrio / 100gr Copos de maíz / 100gr Cordero asado / 100gr Cordero costillas / 100gr Cordero hígado / 100gr Cordero pierna / 100gr Cordero pierna asada / 100gr Crema de calabaza / 250gr Crema de champiñones / 1 plato (250ml) Crema de chocolate con avellanas / 100gr Crema de espárragos / 1 plato (250ml) Crema de leche / 1 c.sop (15gr) Crema de queso / 1 c.sop (20gr) Croisant / 100gr Croisant de chocolate / 100gr Croquetas / 100gr Cuajada / 100gr Cubito de caldo / 100gr Curry / 1 cucharita rasa (6gr) Dátil / 100gr Dátil seco / 100gr Donuts / 100gr Emental / 30gr Empanada de atún / 100gr Endibia / 100gr Ensaimada / 100gr Escarola / 100gr Espaguetis / 160gr Espárragos de lata / 100gr Espárragos naturales / 100gr Espinacas / 100gr Flan de huevo / 100gr Flan de vainilla / 100gr Foie-gras / 100gr Frambuesa / 100gr Frankfurt / 100gr Fresones / 100gr Galletas con chocolate / 100gr Galletas de mantequilla / 100gr Galletas saladas / 100gr Gallina / 100gr Gallo / 100gr Gambas / 100gr Garbanzos / 100gr Gaseosas / 100gr Ginebra / 100gr Gominolas / 100gr Granada / 100gr Gruyere / 25gr Guindas / 100gr Habas / 100gr Habas hervidas / 80gr Habas secas / 100gr Harina de maíz / 100gr Harina de trigo / 100gr Harina de trigo integral / 100gr Hígado de buey / 100gr Hígado de cerdo / 100gr Hígado de cordero / 100gr Hígado de pollo / 100gr Hígado de ternera / 100gr Higos / 100gr Higos secos / Unidad (30gr) Huevo / Unidad Huevo clara / 100gr Huevo cocido / Unidad Huevo crudo / Unidad Huevo frito / Unidad Jamón de cerdo / 100gr Jamón de york / 100gr Jamón del pais / 100gr Jamón serrano / 100gr Judías verdes / 100gr Ketchup / 100gr Kiwi / Unidad (56gr) Langosta / 200gr Langosta cocida / Unidad (200gr) Langostinos / 8 Unidades (100gr) Lasaña / 100gr Leche con chocolate / 1 vaso (150ml) Leche condensada / 1 c.sop (20gr) Leche desnatada / 1 vaso (200ml) Leche entera / 1 vaso (200ml) Leche semidesnatada / 1 vaso (200ml) Lechuga / 100gr Lenguado / 100gr Lenguado a la parrilla / 100gr Lentejas / 100gr Liebre / 100gr Lima / 2 Unidades (100gr) Limón / 2 Unidades (100gr) Lomo de cerdo / 100gr Lomo embuchado / 100gr Lomo embutido / 100gr Lubina / 100gr Macarrones hervidos / 1 ración (100gr) Magdalenas / 100gr Maíz de lata / 100gr Mandarinas / Pieza (100gr) Mango / 100gr Mangos / 100gr Manteca / 100gr Manteca de cerdo / 10gr Mantequilla / 100gr Mantequilla c/sal / 1 c.sop (10gr) Mantequilla s/sal / 1 c.sop (10gr) Manzanas / 100gr Margarina / 1 c.sop (10gr) Margarina vegetal / 100gr Mayonesa / 100gr Mejillón / 100gr Mejillones al vapor / 100gr Melocotón / Unidad (150gr) Melón / 100gr Membrillo / 100gr Menestra de verduras / 100gr Merluza / 100gr Merluza hervida / 100gr Mermelada con azúcar / 100gr Mermelada sin azúcar / 100gr Mero / 100gr Miel / 100gr Moras / 100gr Mortadela / 100gr Mostaza / 1 cucharita rasa (10gr) Mozzarela / 15gr Nabos / 100gr Naranja / Unidad Nata liquida / 20gr Nata montada / 100gr Natillas / 100gr Nectarina / Unidad (100gr) Nísperos / 100gr Nueces / 100gr Ostras / 3 Unidades (100gr) Palomitas de maíz / 100gr Pan biscote / 100gr Pan de centeno / 100gr Pan de molde blanco / 100gr Pan de molde integral / 100gr Pan de trigo blanco / 100gr Pan de trigo integral / 100gr Papaya / 100gr Páprika / 1 cucharita rasa (6gr) Parmesano / 30gr Pasta / 100gr Pasta de hojaldre cocida / 100gr Pasta de té / 100gr Pastel de queso / 100gr Patata cocida / 100gr Patata pure / 100gr Patatas fritas (chips) / 100gr Pato asado c/piel / 100gr Pato asado s/piel / 100gr Pavo / 100gr Pepino / Unidad (150gr) Pera / Unidad (100gr) Perdiz / 100gr Perdiz asada / 100gr Perejil / 100gr Pescado empanado / 100gr Pies de cerdo / 100gr Pimentón / 10gr Pimiento / 2 Unidades (100gr) Piña / 100gr Piña en almíbar / 100gr Piña natural / 100gr Pipas de girasol / 100gr Pistachos / 100gr Pizza / 100gr Plátano / 100gr Pollo a la parrilla / 100gr Pollo asado / 100gr Pollo empanado / 100gr Pollo hervido s/piel / 100gr Pollo higado / 100gr Pollo muslo asado c/piel / 100gr Pollo muslo asado s/piel / 100gr Pollo muslo hervido / 100gr Pollo pechuga asada / 100gr Pollo pechuga asada s/piel / 100gr Pollo pechuga hervida / 100gr Pollo plancha / 100gr Polo / 100gr Pomelo / 100gr Puerros / 100gr Pulpo / 100gr Quesitos en porciones / 100gr Queso blanco desnatado / 100gr Queso cabrales / 25gr Queso cammembert / 100gr Queso cremoso / 20gr Queso gorgonzola / 30gr Queso gruyere / 100gr Queso manchego / 100gr Queso parmesano / 100gr Queso roquefort / 100gr Rabanitos / 100gr Rábanos / 100gr Rape / 100gr Raviolis de carne / 1 ración (100gr) Remolacha / 100gr Repollo / 100gr Requesón / 1 c.sop (20gr) Róbalo / 100gr Rollitos de primavera / 100gr Rón / 1 copa (50 ml) Salchica fresca / 100gr Salchicha de frankfurt / 100gr Salchichón / 100gr Salmón ahumado / 100gr Salmón fresco / 100gr Salmonetes / 100gr Salsa de tomate en conserva / 100gr San jacobo (jamón y queso fritos) / 100gr Sandía / 100gr Sardinas / 2 Unidades (100gr) Sardinas en aceite / 3 Unidades (100gr) Sardinas en lata con aceite vegetal / 100gr Sémola de trigo / 100gr Sepia / 100gr Sidra / 1/2 copa (100 ml) Sidra dulce / 1/2 copa (100 ml) Sidra seca / 1/2 copa (100 ml) Soja en grano / 100gr Sopa de cebolla / 1 plato (250ml) Sopa de tomate / 1 plato (250ml) Sopa de vegetales / 1 plato (250ml) Sopa de verduras / 1 plato (250ml) Sopas de sobre / 100gr Spaguettis hervidos / 1 plato (160 gr) Sprite / 1 lata (333ml) Tallarines hervidos / 1 plato (160 gr) Tarta de manzana / 100gr Tarta de manzana con hojaldre / 100gr Té / 100gr Ternera asada / 100gr Ternera chuleta / 100gr Ternera filete / 100gr Ternera guisada / 100gr Ternera hervida / 100gr Ternera hígado / 100gr Ternera lengua / 100gr Ternera riñón / 100gr Ternera sesos / 100gr Ternera solomillo / 100gr Tocino ahumado / 20gr Tomate / Unidad (100gr) Tomate en salsa / 100gr Tomate triturado de lata / 100gr Tortelini de carne / 250gr Tortellinis de carne / 1 plato (250 gr) Tortilla de patata / 100gr Tortilla francesa / 1 huevo Tripa / 100gr Trucha / 100gr Uva / 100gr Uva blanca / 100gr Uvas pasas / 100gr Vermut dulce / 1 copa (35 ml) Vermut seco / 1 copa (40 ml) Vinagre / 1 c.sop (10gr) Vino blanco / 1 copa (100 ml) Vino de mesa / 100gr Vino dulce (jerez) / 100gr Vino oporto / 100gr Vino rosado / 1 copa (100 ml) Vino tinto / 1 copa (100 ml) Vodka / 1/2 copa (30 ml) Whisky / 1 dosis (100 ml) Yema / 100gr Yema de huevo frita / Unidad Yema frita / Unidad Yogourt / 100gr Yogur desnatado / Unidad Yogur desnatado con frutas / 100gr Yogur natural / Unidad Yogur natural con frutas / 100gr Zanahoria / 100gr Zumo de lima / 1 vaso (200 ml.) Zumo de melocotón / 1 vaso (200 ml.) Zumo de naranja / 1 vaso (200 ml.) Zumo de tomate / 1 vaso (200 ml.)
Kcal en el comida.
Kcal en el merienda.
Kcal en el cena.
Caballa con ajo al horno
Espaguetis negros con salmón
Espirales con atún
Turron de chocolate
Arroz con atún
