Receta de Filetes de fletán con verduras

Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Categoría: Pescados y Mariscos,
Tipo de plato:Segundo plato, Plato único,
Dificultad: Fácil

Ingredientes
  • 4 filetes de fletán
  • 200 gr. de champiñones
  • 200ml. de vino blanco
  • 3 ajos
  • 3 patatas
  • 2 zanahorias grandes
  • 1 cebolla grande
  • perejil
  • aceite de oliva, pimienta negra, sal

Instrucciones

Engrasar ligeramente la bandeja del horno con aceite y encendemos el horno a 180º.

Cortar la cebolla en rodajas y poner en la bandeja del horno.

Lavar, pelar y cortar las patatas en rodajas finas y ponerlas en la bandeja encima de la cebolla.

Pelar, lavar y cortar las zanahorias y los champiñones a rodajitas e incorporarlos a la bandeja del horno. Sazonar al gusto.

Salpimentar los filetes de fletán y ponerlos encima de las verduras, cortar los ajos en laminas y repartirlos por encima del pescado.

Echar por encima un buen chorro de aceite de oliva y el vino blanco.

Antes de meterlo al horno espolvorear por encima ajo y perejil picado(en seco).

Meter en el horno precalentado, unos 20 minutos.

 Versión para imprimir

Fuente:
Contribución: espaciorecetas 24/01/2011 13:53

Recetas relacionadas que te pueden interesar

Curiosidades
Comer con las manos

Aunque algunos crean que es una vulgaridad, existe una serie de alimentos que, según los expertos en buenas maneras y protocolo, se pueden comer con las manos. Son los siguientes: los espárragos, el jamón, el marisco y algunos platos de carne, sobre todo, si tienen hueso, como las aves de caza. Es importante que, para degustar los alimentos con las manos, se disponga en la mesa de un lavadedos o aguamanil, es decir, un pequeño bol para cada comensal con agua tibia y un trocito de limón.

Más curiosidades [+]