Receta de Espárragos entomatados

Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Categoría: Ensaladas y Verduras,
Tipo de plato:Primer plato,
Dificultad: Fácil

Ingredientes
  • 300 gr de espárragos verdes
  • 150 gr de guisantes desgranados
  • 1 cebolla
  • 2 cucharadas de tomate triturado
  • 2 vasos de calde ave
  • 1 cucharada de aceite
  • 2 cucharadas de maíz en grano
  • sal y pimienta

Instrucciones

Lava los espárragos y córtales el tallo duro; pica la cebolla.

Cuece los espárragos en agua con sal durante 8 minutos; escúrrelos.

Mientras tanto, escalda en otra olla los guisantes frescos durante un par de minutos.

Rehoga la cebolla en una olla con aceite hasta que esté blanda, añade, el tomate y el caldo y cuécelo 5 minutos.

Sirve los espárragos, acompañados de los guisantes, vierte la salsa de tomate y espolvorea el maíz.

Información Nutritiva

Calorías por ración: 100 Kcal.

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Fuente:
Contribución: espaciorecetas 09/02/2011 12:40

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